首の痛み研究所

首の痛みが起こるわけ

正常な首の骨は緩やかに曲がっていて、曲がっている事によって首にかかる負担を軽減させています。
前かがみや猫背の姿勢を長時間していると、首の骨は真っ直ぐになった状態で固定されてしまい負担が増加し痛みが生じるようになってしまうのです。
だからといって正しい姿勢で作業を行なっていれば大丈夫かというと、そういうわけでもありません。
いくら正しい姿勢をとっていても、長時間同じ姿勢でいれば、筋肉の緊張状態が続き、乳酸という疲労物質がたまって痛みを引き起こしてしまうのです。
しかし、首の痛みの原因は、首の筋肉だけでなく肩・胸・腰の筋肉も関連して起こります。
肩にある上部僧帽筋は、背中、肩、首を繋いぐ筋肉ですので、上部僧帽筋の動きが悪くなると頚椎に無理がかかって痛みが生じます。
また、頚椎と胸椎は一緒に動くものなので、胸椎の動きが悪くなっても頚椎に負担がかかり痛みが生じるのです。